《諮商椅上的教養：親愛的爸媽，教養背後的文化巨人，您看到了嗎？》
親愛的爸媽：教養孩子的過程，我們往往受到文化影響甚多。
因為，我們大多都是跟孩子從同樣的文化環境裡長大、長成今天的樣子。
您知道嗎？文化的影響，通常很隱微，隱微到我們常常難以覺察它的存在與運作，受其影響而不自覺。即便是身為諮商心理工作者，亦常常迷航在文化裡。
例如：對「文化裡的性別覺察」便是常見的例子。
於是，我們自動化地複製自己被培育為男孩或女孩的歷程，放到我們對待孩子的方式裡。這當中，其實大多數的方法、原則都很不錯，也幫我們省了不少心力、毋需大小事都要重頭想起，只要遵照我們在文化裡被帶出的路徑、很多事循慣例即可。
但您是否發現，有時候會有些怪怪的、不太對勁的感覺？
比如說，從小時候「男孩女孩玩具有別」（連樂高玩具的廣告都這樣暗示），乃至長大後「已出嫁的女兒，不能參加原生家庭的清明掃墓」（很多閩南家庭奉行如此）。
下一次，當出現「不太對勁」的感覺時，不妨試著停下腳步、問問我們自己：
為何奇怪？奇怪的感覺從何而來？不照著這樣做，會怎樣？
【不習慣覺察？沒關係，可以透過練習與相互提醒】
我知道：要覺察這些，向來就不是件容易的事！因為我們的成長經驗中，都已經很習慣老人家說「小孩子有耳無嘴（閩），多做少問」。但越練習會越上手，也可以將您的伴侶 / 配偶一起拉進來，互相提醒、一起調整與改變，讓一加一大於二。
事實上，在諮商室裡有好多好多的話題，背後也都躲藏著「文化」這隻隱形的巨人。隨意列舉幾個，您可以試著練習看看是否「揪」得出來造成困擾的背後，躲著的文化議題是什麼？
▪像是：有些女性困在感情抉擇裡，面對「她愛的人學歷、收入條件比她差；條件比她好的，她又沒那麼愛」，不知所措。
▪還有：你我都可能經歷過「明明自己表現已經很好，但是親友稱讚時，爸媽總回答說『不夠好不夠好，還要加油與進步的地方還很多』」的失落與難過。
▪或是：有些男性明明經歷重大哀傷事件（例如至親過世），卻仍故作堅強，導致哀傷失落的歷程走得好漫長。
【彈性越大，「容許自己與別人」的空間也越大】
覺察的練習，何以這麼重要？
當我們身上文化的框架越少、越具有彈性、沒那麼多「不得不」時，我們與孩子都會少了許多困擾、降低彼此因為缺乏彈性而導致的衝突。
我們自己以及深愛的家人，值得這些，值得更好的關係模式、互動品質。
更棒的是：孩子會因我們的示範與帶領，從小開始習慣對文化多一些想法、省思，少些「知其然，不知其所以然」、沒來由的束縛與框架，而且有我們相挺。
於是，當生活中的彈性多了，生命的空間、心的寬度也都跟著大了。
與您分享一則關於我自己覺察「文化裡的性別」小故事，您會知道：原來諮商心理專業人員也不是天生敏感度就這麼高、這麼會覺察，也會鬼打牆（笑）、也會跌跤，同樣需要經過「鍛鍊」。
做不來、做不好？沒關係！我們一起慢慢練^^
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